AERO PILATES INSTITUTE: deporte

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jueves, 19 de abril de 2018

Tutorial: Ejercicio Aero Pilates para Fortalecer Abdominales

Roll Up para Fortalecer Abdominales

Hola soy Rafael Martinez. Hoy os presento este ejercicio del método AeroYoga® y AeroPilates®. Es una adaptación del roll up clásico combinado con la plancha. Míralo en nuestro canal de youtube aquí https://youtu.be/Yo9Zo3mMsSI

Este ejercicio te ayudará a fortalecer el core (centro) , abdominales profundos, y lograr estabilidad y movilidad. Además vas a fortalecer glúteos, brazos y piernas, en definitiva un ejercicio muy completo para la tonificación integral.

Al realizarlo hay que tener siempre presente la activación de la musculatura abdominal y suelo pélvico, así como el apoyo de brazos y piernas para evitar cargar la tensión en la musculatura lumbar, hombros o cuello.

Este ejercicio se enseña en las clases de los centros certificados AeroYoga® y AeroPilates®.
Por otra parte, si deseas formarte como profesor AeroYoga® y AeroPilates® International comunícate hoy por
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jueves, 8 de febrero de 2018

Cancún! Formación Profesores AeroPilates® Semana Santa 2018, La Franquicia para el Éxito Profesional

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Fechas 24 AL 31 Marzo 2018.

Espacios limitados y becas/descuento para reservas hechas con antelación.

Un curso dirigido por Rafael Martínez y Juan Carlos Morales impartido por el equipo de formadores de AeroPilates® y AeroYoga® International (en colaboración con el Instituto Mexicano de Yoga).

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— con Jorge Ca-Ser, Juan Carlos Morales, Rafael Martínez y Julia Serena Monzon.

sábado, 20 de enero de 2018

AeroPilates® Fórmate en Marzo y Semana Santa en tu País! Mira los Cursos!

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Hola! soy Rafael Martínez. 2018 avanza muy rápido, por eso te adelantamos nuestros cursos formación previstos para marzo y Semana Santa.

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·FUERTEVENTURA (CANARIAS, SPAIN) 2 AL 11 MARZO http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/fuerteventura-marzo-2-al-11-metodo-aeroyoga-y-aeropilates-curso-de-formacion-instructor-profesional

·LAS PALMAS (CANARIAS SPAIN) SEMANA SANTA 2018 24 AL 31 MARZO http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/las-palmas-canarias-aeroyoga-aeropilates

·TORREON, MEXICO 23-24-25 FEBRERO Y 2-3-4 MARZO 2018

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·CADIZ 23-24.-25 FEBRERO Y 2-3-4 MARZO 2018 http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/cadiz-espana-aeroyoga-teacher-training-22-23-24-2930-de-sept-y-1-de-octubre

·COLOMBIA 9-10-11 Y 17-18-19 MARZO 2018 http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/profesorado-yoga-aereo-y-pilates-aereo-colombia

·QUITO, ECUADOR 2-3-4 Y 9-10-11 MARZO 2018 http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/aeroyoga-formacion-profesores-ecuador

·ASUNCION, PARAGUAY 3-4-10-11-17 MARZO 2018 http://aerialwellness.com/aeroyoga/blog/cursos/formacion-de-profesores-de-aero-yoga-y-aero-pilates-paraguay

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Este curso está dirigido por Rafael Martínez (creador métodos AeroYoga® y AeroPilates® introductor del pilates aéreo y el yoga aéreo en Europa) y Juan Carlos Morales (director de estudios)

IMPARTIDO por el equipo de Aero Pilates International & Aero Yoga International. Se trata de especialistas en Pilates, yoga y Wellness con un gran background formativo y años de experiencia docente y preparados en exclusiva para formar futuros profesionales.