domingo, 9 de septiembre de 2018

Pilates Aéreo: Beneficios del Método Aero Pilates International


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Rafael Martinez, creador del Pilates Aéreo, AeroPilates® o Pilates en el Aire, desarrolla este método desde la pasada década. 

columpio, pilates, trapeze, hamaca, fitness, swing, yoga, hammock, balancoire, hamac, trapecio, acroSe inspira entre otros  en el Pilates clásico, el método Alexander, la Gimnasia Holística, la danza contemporánea o el método Feldenkrais… todos son métodos de corrección postural, de conciencia integral y especialmente indicados para el desarrollo de la propiocepción, la regeneración oseo-muscular y que además ayuda a reestructurar la figura y remodelar la silueta.

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Los Beneficios* de Pilates Aéreo©:

1- Corrección y conciencia postural.

2-Vientre más plano y cintura más definida con menos esfuerzo .

3- Glúteos tonificados y bien formados con una práctica más lúdica y envolvente.

4-Piernas tonificadas más rápido con menos desgaste.

aero pilates rafael martinez5-Hombros bien ubicados  y el cuello despejado gracias al trabajo en suspensión.

6-Redefinición y firmeza.

7-Drenaje linfático.

8-Columna vertebral mas natural en menos tiempo.

9- Crecimiento

10-También se pueden obtener beneficios a nivel digestivo, nervioso y emocional … 

AeroPilates®  es un método artístico de corrección postural desarrollada por primera vez en Europa por Rafael Martínez y su equipo desde el  AeroYoga® Institute, según la prensa especializada internacional ” La  Primera escuela en Europa en formar a profesores de Yoga Aéreo”.

El  método Aero Pilates© original es una revolución en el mundo del  pilates, fitness , la salud , la corrección postural de bienestar y la expresión artística .

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*Beneficios que han sido supervisados por médicos especialistas en medicina deportiva
*Nota informativa no vinculante, Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso  de practicar una actividad física exigente como puede ser aeropilates.
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