Seminario Online AeroYoga® para la Mujer, 24 y 25 Noviembre 2018, Inscríbete Ya!

Próximo webinar (taller online) ‘AeroYoga® para la Mujer: La Ciclicidad Femenina y sus Necesidades Físicas y Emocionales aplicadas al columpio’.

Fechas: 24 y 25 Noviembre 2018.

Se trata de un curso de dos días, 4 horas al día , 8 horas en total. Este es un curso online, lo puedes hacer desde casa.

Este seminario te certifica como profesor de AeroYoga para la Mujer realizando las 42 horas de prácticas como un diploma 50 horas. Diploma acreditado por el AeroYoga® Institute.

Si ya eres profesor de AeroYoga® 200 hr. sumas 50 puntos para tu diploma 300 hr.

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En el curso de profundización de AeroYoga® para la mujer, se enseña a comprender su ciclicidad, hormonas, arquetipos, auto-conocer su propio cuerpo.

La relación de los ciclos de la mujer con las fases lunares y las estaciones de la tierra, los padecimientos* en torno a la matriz y las alternativas para tratarlos por medio de posturas, respiraciones y meditaciones en el columpio.

También se abordará la plenopausia y todo esto ayudará a sanar* a la mujer en su cuerpo pero también en sus procesos íntimos e internos gracias al trabajo en suspensión.  

Impartido por Andrea Lorena Rubiano (Andre Harinama Kripa Devi Dasi) especialista en yoga para la mujer, Andrea es parte del equipo de profesores formadores AeroYoga® International.

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Fechas: 24 y 25 Noviembre 2018. Si deseas conocer precios, condiciones o inscribirte comunícate con la coordinadora por

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Descubre la entrevista completa con Andrea Lorena Rubiano aquí 

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*Nota informativa no vinculante. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso de practicar una actividad física exigente como puede ser aeroyoga.

Tutorial: Ejercicio de AeroPilates ® para Glúteos, Muslos y Piernas

Ejercicio de AeroPilates® para tonificar glúteos.

En este vídeo: Tutorial específico para Gluteos e Isquiotibiales.

Hoy te presentamos el primer ejercicio de una serie de cápsulas de Aeropilates ® Pilates Aéreo que estaremos subiendo cada semana. 

El objetivo de estos video ejercicios es el trabajo de corrección postural, la propiocepción, potenciar lo múltiples beneficios del ejercicio en suspensión, la fuerza, la tonificación de una manera totalmente integral.

Mira el vídeo aquí! o clic abajo!

AeroPilates® Institute recomienda la práctica del Pilates Aéreo en un centro certificado bajo la dirección de un profesor diplomado.

AeroPilates® es un método creado y registrado internacionalmente por Rafael Martinez, introductor del Pilates Aéreo en Europa y América.

Trabajo de Glúteos en Aeropilates®

No sólo debemos trabajar los glúteos por estética, sino también, por sus funciones en conservar la postura corporal correcta, dar movilidad a las piernas y cadera y favorecer el sostén de la pelvis y la columna vertebral.

Tenemos pues muchas razones importantes para no olvidar el trabajo de los glúteos durante el entrenamiento.

Ejercitamos los glúteos por cuestiones físicas y olvidamos que son músculos de sostén y su fortalecimiento es básico para la salud del organismo.

Tonificar los glúteos de manera proporcionada a otros músculos ayuda a evitar problemas de espalda así como lograr una mejor movilidad en las piernas ya que los glúteos son extensores y rotadores del fémur.

Más allá de la grata apariencia física de tener gluteos tonificados, es necesario trabajarlos para un correcto equilibrio de los músculos del cuerpo así como para beneficiar al organismo en términos de postura corporal y movilidad. 

Trabajo de isquiotibiales en AeroPilates®

Al igual que otros músculos, los isquiotibiales, en la parte posterior del muslo, necesitan tener la fuerza y movilidad suficiente para tolerar las exigencias de nuestro día a día . Tenerlos fuertes aporta flexibilidad y fuerza a la cadera y nos protegen las rodilla.

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Qué es AeroPIlates® en 5 Preguntas

El Pilates Aéreo© (AeroPilates®) es un método artístico de conciencia postural creado y registrado por Rafael Martinez que utiliza la suspensión como medio

para reestructurar y redefinir el cuerpo y mejorar la calidad de vida.

Registrado en mas de 160 países, es además marca internacional.

1-QUE ES AEROPILATES?

Rafael Martinez se ha inspirado en los principios de métodos como el Pilates, el método Alexander, la Anti Gimnasia, al Gimnasia Holística, el Girotonic, Feldenkrais, la danza contemporánea, los ejercicios de hipo-presión, ejercicios de Kegel, el Yoga o el arte terapia.

El Pilates Aéreo en trapecio surgió a partir del Pilates Creativo©, un método de

Pilates en tapiz desarrollado por Rafael Martinez, a partir de sus estudios de danza contemporánea, artes plásticas en Paris y Berlin, 2 años de anatomía en la Universidad Politécnica de Valencia y certificación de 4 años de yoga a nivel internacional y con una experiencia de mas de 30 años personal y con alumnos reales, en su propio estudio,  en donde aunaba en sus clases, expresión corporal, corrección y conciencia, con el uso del elementos como pelotas, gomas, tapices de acupresión y la utilización de la Respiración Funcional©.

2- QUE ES LA RESPIRACION FUNCIONAL

La Respiración Funcional por su parte es un método de respiración consciente imprescindible para el trabajo del pilates en suspensión desarrollada por Rafael Martinez en exclusiva para su método Pilates Aéreo (AeroPilates®). Se trata de una fusión de las

respiraciones natural, yóguica y de pilates en constante diálogo con el trabajo consciente de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico.

La Respiración Funcional© , fruto de años de experimentación, es una técnica de respiración en donde el gesto respiratorio ayuda a corregir y a potenciar la postura.

3- CUALES SON LOS PRINCIPIOS BASICOS DEL PILATES AÉREO©?

El Pilates Aéreo© (AeroPilates®) basa su trabajo en el dialogo de la respiración consciente, trabajo en suspensión y la conciencia postural.

Sus objetivos son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde se trabaja invirtiendo menos esfuerzo y de forma mas eficiente.

El trabajo en suspensión en Pilates Aéreo© AeroPilates® permite liberar el cúmulo de estrés localizado en zonas críticas y permite que el cuerpo trabaje, se extienda y crezca sin limites de forma progresiva y harmoniosa.

El trabajo de fuerzas contrapuestas del Pilates en el Aire permite une elongación progresiva y de la estructura óseo muscular, en donde aplicar el concepto de ‘infinita elasticidad’ que Rafael trabaja en sus cursos en donde transmite a sus alumnos el poder de recuperar sus capacidades y obtener un cuerpo mas pleno con menos limitaciones.

La correcta alineación postural en ingravidez procura un menor dejaste articular así como una baja inversión de energía en una postura mas consciente y eficaz, aumentando la propiocepción, que es una conciencia avanzada de las diferentes zonas musculares, articulares, órganos internos, respiración, energía y eficacia del esfuerzo.

Ese ahorro de energía repercute positivamente en aspectos físicos y también mentales y emocionales y en una mejora en la calidad de vida.

4- QUE BENEFICIOS TIENE AEROPILATES®?

El cuerpo  parece regenerarse con el trabajo en suspensión, ya que permite una práctica mas localizada e incisiva en zonas determinadas  con menos impacto gracias a la ingravidez, el alumno redescubre así su potencial en un espacio sin limites físicos (al estar en el aire, parcial o completamente gracias al trabajo en diferentes niveles de intensidad).

Así  la figura se estiliza y recupera su elegancia innata.

El cuerpo crece y se vuelve mas simétrico, la vitalidad regresa a nivel físico, mental y emocional.

5- COMO PUEDO SUMARME A LA FORMACION PROFESORES EN PILATES AEREO CON MAS REPERCUSION INTERNACIONAL?

Rafael Martinez desarrolla el método AeroPiIates® desde la pasada década.

El trabajo y la experiencia de muchos años con alumnos reales y con  profesionales de diferentes métodos de países como Francia, Argentina, México, España, Brasil, Canadá, Italia, Rusia, Australia ha hecho de este método un sistema pedagógico completo e inimitable con conceptos propios y registrados como marca y como método (copyright) a disposición exclusiva de sus profesores certificados.

Para formarse como profesor de AeroPilates® esta es la única formación  homologada internacional es una exclusividad de AeroPilates® International, de Rafael Martinez y su equipo internacional.

Para mas información consulta con los coordinadores 

(Whatsapp) +34 601083313

MAIL info@aeroyoga-official.com

www.aeropilates.es

Pilates Aéreo: Beneficios del Método Aero Pilates International

Rafael Martinez, creador del Pilates Aéreo, AeroPilates® o Pilates en el Aire, desarrolla este método desde la pasada década. 

Se inspira entre otros  en el Pilates clásico, el método Alexander, la Gimnasia Holística, la danza contemporánea o el método Feldenkrais… todos son métodos de corrección postural, de conciencia integral y especialmente indicados para el desarrollo de la propiocepción, la regeneración oseo-muscular y que además ayuda a reestructurar la figura y remodelar la silueta.

CONTACTO

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MAIL aeroyoga17@gmail.com

Fechas Cursos Internacionales e Inscripciones clic en Fechas Cursos AeroPilates® clic en www.aeropilates.es

Los Beneficios* de Pilates Aéreo©:

1- Corrección y conciencia postural.

2-Vientre más plano y cintura más definida con menos esfuerzo .

3- Glúteos tonificados y bien formados con una práctica más lúdica y envolvente.

4-Piernas tonificadas más rápido con menos desgaste.

5-Hombros bien ubicados  y el cuello despejado gracias al trabajo en suspensión.

6-Redefinición y firmeza.

7-Drenaje linfático.

8-Columna vertebral mas natural en menos tiempo.

9- Crecimiento

10-También se pueden obtener beneficios a nivel digestivo, nervioso y emocional … 

AeroPilates®  es un método artístico de corrección postural desarrollada por primera vez en Europa por Rafael Martínez y su equipo desde el  AeroYoga® Institute, según la prensa especializada internacional ” La  Primera escuela en Europa en formar a profesores de Yoga Aéreo”.

El  método Aero Pilates© original es una revolución en el mundo del  pilates, fitness , la salud , la corrección postural de bienestar y la expresión artística .

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*Beneficios que han sido supervisados por médicos especialistas en medicina deportiva

*Nota informativa no vinculante, Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso  de practicar una actividad física exigente como puede ser aeropilates.

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