Descubre los 5 Objetivos principales del método AeroPilates®.
Cómo muchos ya sabéis hemos diseñado el método AeroYoga® en 3 variantes para que todo el mundo pueda practicar este sistema creativo de crecimiento personal en suspensión, siguiendo sus gustos y objetivos.
Las 3 variantes son la variante holística (yoga aéreo), la variante aeróbica (fitness aéreo) y la variante que la que hablamos hoy, la técnica, (pilates aéreo).
Mira la vídeo presentación aquí https://youtu.be/XZHDAxb6kI4
Los 5 objetivos principales de la práctica del AeroPilates® son
·Control postural
·Conciencia del centro
·Posición de la columna vertebral
·Conciencia de la respiración
·Bienestar integral.
Para tener éxito con esta práctica y encontrarnos muy rápido con la consecución de estos objetivos, la respuesta está en una práctica regular guidada por un profesor certificado AeroYoga®, AeroPilates® y Aerial Fitness by Rafael Martínez®.
Un saludo y os esperamos a todos en AeroPilates® Institute, cientos de centros alrededor del mundo.
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